2020-12-22 Diet log #00 🙌 ダイエットの記録をしたくてブログをはじめました。 ひっそり記録していこうと思います。 やっていること リングフィットアドベンチャー で 筋トレ Fit Boxing2 で 有酸素運動 あすけん で 栄養管理 現在 体重 54.0kg | 体脂肪率 30% | 骨格筋率 27.3% のムチムチ体型なので、なんとか筋肉を増やして体脂肪率を下げていきたい…！ まずは３ヶ月継続を目指して頑張ります！
